Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 145.37g | Carbs: 108.25g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Брест-Литовск Молоко 3,6%, Shalu Ядро Подсолнечника, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие, Вареное Яйцо. Lunch: 7 Морей Тунец Натуральный , Кабачки Тушеные, Melino Гречневая Крупа. Dinner: Евроопт Банан, Витебское Молоко Молоко 3,6%, Shalu Ядро Подсолнечника, Малина, Умный Выбор Творог 1%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
eerie.maarie's Weight History
|