Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 85.41g | Carbs: 99.46g.
Breakfast: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Клубника, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Тушеный с Мясом, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Сливочное Масло, Восход Хлеб Черниговский Подовый . more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
|
|