Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
43.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 66.65g | Carbs: 123.75g.
Breakfast: Варенье Черничное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Помидоры Черри, Рисовый Суп, Говяжьи Фрикадельки. Dinner: Сгущенка, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сырники Домашние, Яблоко, Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Фисташки, Сыр, Черника, Варенье Черничное. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|