|
День 4⃣
Выполнен ✅ ( с оговоркой - лишние 15 кк. 😋).
|
109.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2125 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 80.21g | Carbs: 306.34g.
Breakfast: Мясная Ферма Рулет Филейный, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай с Сахаром, Хычины к чаю. Lunch: Яблоко, Чай с Сахаром. Dinner: Чай с Сахаром, Красный Октябрь Алёнка, Гречка с Грибами. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Сырники# 4⃣ ( на 800 гр. творога). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ninel ❤❤❤'s Weight History
|