Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
64 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 89.82g | Carbs: 141.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Цархліб Хлібець Фітнес-Мікс, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Жареное Яйцо, Vitanella Кокосова Олія . Lunch: Телятина Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Персик Персик, Сильпо Апельсин, Черная Смородина, Go On Nutrition Protein Bar, Кабачок, Novus Печериці Гриль, Болгарский Перец, Sterilgarda Ricotta Fresca, Київхліб Лаваш Персидський, Помидоры, Жареное Яйцо, Авокадо. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murashka9941's Weight History
|