Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 87.97g | Carbs: 126.41g.
Breakfast: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Пеко Хлеб Украинский Новый, Авокадо Авокадо Хасс, Вастэко Топленое Масло Гхи, Помидоры, Красный Лук. Lunch: Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Индейка по французски, Махеевъ Горчица Зернистая, Пеко Хлеб Украинский Новый, Iberica Маслины без Косточки, Макфа Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Красный Лук. Dinner: Пеко Слоенки с Сыром и Пряными Травами , Бабаевский Конфета Белочка, Дикси Персики Плоские, Iberica Маслины без Косточки, Сэн Сой Соевый Соус, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|