Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 92.83g | Carbs: 160.22g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Хлеб Черный, Овсяное Печенье ПП, Кофе с Молоком, Авокадо. Lunch: Томатная Паста, Кофе с Молоком, Яйцо, Помидоры, Куриное Филе, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Капуста Белокочанная, Нева Пастила без Сахара, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Natura Ветчина из Куриного Филе, Сыр Сулугуни, Яйцо. Dinner: Яблоко, Витебское Молоко Йогурт 1,5%. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuxa151's Weight History
|