Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 87.91g | Carbs: 122.78g.
Breakfast: Яичница, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карусель Запеканка Куриная с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Груша, Абрикос, Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|