Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 51.01g | Carbs: 113.17g.
Breakfast: Uno Büyük Tost Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Aknaz Hellim Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Uno Büyük Tost Ekmeği, Yumurta Omleti. Dinner: Turşu, Lavaş, Gurmepack Pilav Üstü Et Döner. Snacks/Other: Latte Kahve. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
mabelmora's Weight History
|