|
ОГ - 96, ОТ - 84, Ожив - 87, об - 97, оног - 54,5 , орук - 32
|
69.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 94.52g | Carbs: 184.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мералад Кокосово-Финиковая Паста, Савушкин Йогурт Персик-Манго 2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Жареное Яйцо, Салат из Капусты, Помидоры, Авокадо, Знатны Пачастунак Хлеб Марусин. Lunch: Спартак Шоколад Горький 56%, Савушкин Творожок Клубника, ПП Кекс. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ПП Кекс, Помидоры, Dominos Пепперони на Тонком Тесте. Snacks/Other: Малина, Евроопт Слива. more...
|
steady weight
|