Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 25.19g | Prot: 90.83g | Carbs: 245.99g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, не Молоко Миндальное Молоко, SPAR Курага Сушеная, Русский продукт Ячменные Хлопья, Joyer Коллаген. Lunch: Оливковое Масло, Sen Soy Соус Терияки Сладкий, Buta Гранатовый Сок Прямого Отжима, ВкусВилл Соба с Курицей и Овощами. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, не Молоко Миндальное Молоко, Vita Meat Whey Protein. Snacks/Other: Burn Персик Манго без Сахара. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
второй год худею's Weight History
|