Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 103.00g | Carbs: 141.46g.
Breakfast: Золотая Русь Сок Гранатовый, Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой. Lunch: ЭГО Творог для Сырников 5%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Нектарины, Баклажан Баклажан, Мираторг Вырезка из Телятины Зачищенная, Болгарский Перец, Лук, Подсолнечное Масло, Морковь, Помидоры, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|