Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
96.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 163.62g | Carbs: 78.28g.
Breakfast: Помидоры, Фабрика Качества Колбаса Вестфалия, Сваренное Вкрутую Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кабачки Жареные. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Минтай Запечённый, Минтай Жареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Alena Pelena's Weight History
|