Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
95.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 93.53g | Carbs: 146.92g.
Breakfast: Оргтиум Хлорелла и Спирулина, Зеленый Листовой Салат, Житница Здоровья Семена Мака, Chiaru Семена Чиа, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Миндаль Миндаль, Сушеная Клюква, Просто Изюм Светлый, Магнит Банан. Lunch: Лук, Куриная Грудка Отварная, Карусель Салат из Свежей Капусты, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Dinner: Финик. Snacks/Other: Каравай Хала. more...
|
|
2785 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 12 hours and 55 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|