Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 77.85g | Carbs: 110.18g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Яичный Желток. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Соус Песто Классический, Макароны Отварные, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Dinner: Черешня, ВкусВилл Пельмени Микро с Индейкой, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Зимой и Летом Каталонская Смесь с Соусом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Американо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lollypyppu's Weight History
|