Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 48.04g | Carbs: 123.56g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Good Food Чернослив без Косточки, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Сладкий или Горький Шоколад, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Каждый День Курага , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хлебодар Урожайный, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Grow Food Селедка под Шубой. Dinner: Жареное Яйцо, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Помидоры. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|