Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
103.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 46.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 86.63g | Carbs: 159.09g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой 6,7% , ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Хлеб Тостовый Нарезка, Томаровский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака. Lunch: Омлет с Молоком 3,2%, Томаровский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Творог 9%, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Хлеб Тостовый Нарезка. Dinner: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Пирог с Яблоками и Грецким Орехом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Брокколи на Пару. Snacks/Other: Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|