Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 109.68g | Carbs: 112.61g.
Breakfast: Viola Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Сырники. Lunch: Кальмар, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло. Dinner: Яичный Белок, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Арбуз, Персик. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p.alena_87's Weight History
|