Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
59 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 80.49g | Carbs: 211.46g.
Breakfast: Добрый Вода Артезианская + Сок Сочный Лимон и Мята, Heinz Супер Острый Кетчуп, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Liebendorf Сыр Тильзитер, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Банан, Особая Коллекция Сгущенное Молоко, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Heinz Супер Острый Кетчуп, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Жаркое с курицей, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой. Dinner: Особая Коллекция Сгущенное Молоко, Кременкульское Печенье Затяжное. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин, Особая Коллекция Сгущенное Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|