Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
48.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
748 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 26.72g | Carbs: 83.53g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Акконд Конфета Отломи, Babyfox Конфета, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Сахар, Белая Мука, Oreo Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Зерновой, Сервелат, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. more...
|
|
1273 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|