Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 90.54g | Carbs: 191.01g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Болгарский Перец, Яйцо, Махеевъ Горчица Русская, Золото Пущи Сыр Гауда, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Кабачок, Цветная Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Сыр Голландский, Кабачок, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Добрыня Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко, Черная Смородина, Добрыня Кефир 1%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе, Лимон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|