Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 68.24g | Carbs: 144.19g.
Breakfast: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Помидоры Черри, Fish House Горбуша Слабосолёная, Мешочек Кунжут, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб на топленом молоке. Lunch: Iris Trattoria Теплый Салат с Семгой. Dinner: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Fish House Горбуша Слабосолёная, Хлеб на топленом молоке. Snacks/Other: Must Have Protein Bar Banana. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кирилова's Weight History
|