Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 100.27g | Carbs: 120.17g.
Breakfast: Дикси Персики Плоские, С.Пудовъ Мука Рисовая, Чайкофский Сахар Экстра, Яйцо, Метро Творог 5%, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Магнит Лук Белый, Бондюэль Молодая Кукуруза , Galbani Сыр Моцарелла, Батат, Кабачок, Грудка Индейки, Помидоры. Dinner: Sen Soy Рисовая Бумага, Авокадо Авокадо, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосоленая Филе-Ломтики, Мистер Грин Салат-Латук. Snacks/Other: Мёд, Экомилк Творог 5%, Sporty Печенье Банановый Брауни, Parmalat Молоко 1,8%, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel67's Weight History
|