Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 119.89g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Вареное Яйцо. Lunch: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Карп Запеченный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Qwikler, Вареное Яйцо, Фишерель Тигровые Креветки , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ready2eat Авокадо, Магнит Персик, Ашан Голубика. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|