Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 151.34g | Carbs: 179.78g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла, Лента Вишня Замороженная, Дары Океана Форель Слабосолёная, Самокат Мука Рисовая Цельнозерновая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Морозко Green Овощные Котлеты, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Hortex Клубника Замороженная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Голубика, Авокадо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|