Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
51 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2092 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 245.22g | Carbs: 156.88g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Огурец (с Кожурой), Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3. Lunch: Зеленый Перец, Кабачки, Помидоры, Мореслав Путассу. Dinner: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Моя Цена Кефир 1%, Now Foods Омега-3, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Красная Цена Клубника Замороженная, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Магнит Персик, Образ Жизни Семена Чиа. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|