Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 82.16g | Prot: 99.56g | Carbs: 133.07g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Chee Russi Сыр с Лисичками, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Lunch: Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная. Dinner: Свинина Тушеная, Сметана 15%, Лента Вишня , Морковь, Ливерная Колбаса, Лента Багет Французский. Snacks/Other: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|