Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 74.65g | Carbs: 217.93g.
Breakfast: Smart Formula Протеиновый Батончик Лимонный в Молочном Шоколаде, Smart Formula Протеиновый Батончик Лимонный в Молочном Шоколаде, Слобода Йогурт Семейный Завтрак, Олейна Масло Растительное , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Шпинат, Яйцо Куриное. Lunch: рис с овощами. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Провансаль Майонез Провансаль, Салат с крабовыми палочками, Провансаль Майонез Провансаль. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Epica Йогурт с Клубникой и Кокосом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|