Anet31x's Journal, 18 Jul 23

Anet31x's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023

78 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 18 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 July 2023:

1268 kcal

Fat: 41.97g | Prot: 72.68g | Carbs: 141.90g. Breakfast: Русские Закуски Холодец Домашний , Гипербола Минтай Запеченный в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Snacks/Other: Сливы. more...

2359 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Anet31x's Weight History

View Complete History

Anet31x's Journal, 18 Jul 23

Submit a Comment

Anet31x's Weight History