Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 51.26g | Carbs: 173.51g.
Breakfast: Простоквашино Творожок, Куриная Сосиска, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Банан, Мак Май Горчичный Провансаль, Совок Ветчина из Свинины, Авокадо Авокадо, Ип Галстян Лаваш Сырный, Чай. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Чай. Snacks/Other: Ашан Груши Пакхам, Мандарины, Чай, Мандарины. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
ходьба - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smileliliya's Weight History
|