Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
46.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
793 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 47.58g | Carbs: 57.84g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный, Голубика, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Lunch: Наша Птичка Голень Куриная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Увелка Гречка . Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Яйцо (Целое), Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Snacks/Other: Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Ferrero Rocher. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darksa(166cm)'s Weight History
|