Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 108.20g | Prot: 102.00g | Carbs: 72.82g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Арахис, Polezzno Мука из Зеленой Гречки, Вастэко Топленое Масло Гхи, Творог 5%, Сыр Гауда, Яйцо Куриное. Lunch: Миндаль Миндаль, Творог 5%, Babyfox Шоколад Молочный, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Dinner: Вятушка Молоко 2,7%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Арбуз, Нектарины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|