|
Tais viikonlopun turvotukset poistua 😀
|
84 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 94.08g | Prot: 109.90g | Carbs: 193.47g.
Breakfast: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Keitetty Kananmuna, Helpot pikakaurasämpylät, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi. Lunch: Vesi, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Miniluumutomaatti, Vihersalaatti, Kesäkurpitsalasagne. Dinner: Vesi, Pirkka Miniluumutomaatti, Valio Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Paistettu Kananmuna. Snacks/Other: Dole Tropical Gold Ananaspalat, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Salliselta Cashewpähkinä, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Helpot pikakaurasämpylät, Vesi, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Leipäaitta Pullaviipaleet, HK Kalkkunaleike, Pirkka Meetvursti, Pirkka Edamjuustoviipale, Fazer Ruis Real, Maitokahvi, Tuore Appelsiinimehu. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annu.kuusela's Weight History
|