Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 76.40g | Carbs: 178.99g.
Breakfast: Кремлина Чернослив Шоколадный, для Всей Семьи Сметана 10%, Русский Сахар Сахарный Песок, Савушкин Продукт Творог 5%, Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Троекурово Котлеты Куриные «Особые», Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Межениновская Птицефабрика Карпаччо, Сухогруз Кольца Кальмара, Lay's Чипсы. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Villka_84's Weight History
|