Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
96.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 126.59g | Carbs: 55.73g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Говядина Тушеная. Snacks/Other: RED Шоколад Карамельный, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Цикорий. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|