Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 44.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 61.66g | Carbs: 134.52g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Кедровые Орехи , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ашан Чернослив Сушеный, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан. Lunch: Prisma Томат Розовый. Dinner: Провансаль Майонез, Щедрый Год Хлеб с Отрубями, Бахрушин Рулет Куриный, Лидский Квас, Белая Дача Бодрящая Редиска, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Картошка Вареная, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|