Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 80.59g | Prot: 84.97g | Carbs: 172.46g.
Breakfast: Global Village Масло Виноградной Косточки, Сарафаново Молоко 2,5%, Голубика, Зеленая Линия Сметана 15%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Банан, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. Lunch: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Укроп, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Маркет Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Market Collection Каперсы в Винном Уксусе, Красный Лук, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Самокат Спирали. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек, Gusto Вино Красное Сухое, Свекла Вареная, Fish House Сельдь Филе Оригинальное. Snacks/Other: Абрикосы, Заливной пирог с капустой, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Нектарины. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|