Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 89.09g | Carbs: 142.24g.
Breakfast: Абрикос, Индилайт Колбаса Грандос, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Milford Сахарозаменитель, Льняные Семена, Увелка Хлопья Овсянные. Lunch: Равис Желудки Куриные в Собственном Соку, Равис Желудки Куриные в Собственном Соку, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, ВкусВилл Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Магнит Грейпфрут , Равис Желудки Куриные в Собственном Соку, Ашан Икра Баклажанная , Блины ПП. Snacks/Other: Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|