Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 59.52g | Carbs: 97.44g.
Breakfast: Перекресток Персик, Овсяные Хлопья, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Lunch: Свинина Тушеная, Тушеные Овощи, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Козий Сыр (Полумягкий), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
|
rain.enji's Weight History
|