|
👣
|
95.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2077 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 166.02g | Carbs: 210.33g.
Breakfast: Северная Компания Кета Слабосолёная, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, Каша Пшеничная Шудашова. Lunch: Дыня, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Свинина Запеченая. Dinner: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Пшеничный Хлеб, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Суп из Говядины. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Северная Компания Кета Слабосолёная, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой, Перекресток Дыня Колхозница, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Перекресток Дыня Колхозница, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|