Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 71.67g | Carbs: 138.96g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Lunch: Первый Вкус Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Минтай Тушеный. Dinner: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Первый Вкус Сметана 10%, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Запеканка с кабачком и курицей. Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 2,5%, Голден Яблоко , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Милка Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makota_888's Weight History
|