Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 82.81g | Carbs: 96.25g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Starbucks Ролл-Сэндвич с Красной Рыбой, Кофе с Молоком. Lunch: Треска Отварная, Epica Йогурт Натуральный 6%, Жареная Картошка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Dinner: Фисташки, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Морковь, Арбуз. Snacks/Other: Крыжовник. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикитинаИрина's Weight History
|