Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
150.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 62.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
827 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 66.16g | Carbs: 38.18g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Green Ray Зелёный Горошек. Lunch: Енисейский Бройлер Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Куриный Бульон, Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Бедра без Кожи. Snacks/Other: Искра Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Red - haired's Weight History
|