Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
91 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2695 kcal
|
Fat: 88.88g | Prot: 184.69g | Carbs: 276.91g.
Breakfast: Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Махеевъ Джем Малиновый, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Молоко 1,5%. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Dinner: Яблоко Желтое, Додо Пицца Додстер Острый, Додо Пицца Пицца Маргарита. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|