Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 64.86g | Carbs: 181.79g.
Breakfast: Кешью, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Голден Яблоко, Банан, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Творог 5%. Lunch: Конфеты, Челны Холод Рожок. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сметана 15%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Конфета, Картофель Отварной, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soloplarisa7's Weight History
|