Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3176 kcal
|
Fat: 130.86g | Prot: 159.67g | Carbs: 227.55g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Очаковский Квас. Lunch: Avocado Point Боул с Тунцом и Авокадо. Dinner: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Фрикадельки в Соусе (Смесь), Bombbar Чипсы Краб, Пицца Домашняя, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-aia2013's Weight History
|