Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2015
|
57.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 53.69g | Carbs: 106.29g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква. Lunch: Кофе с Молоком, Толстый Боцман Карп в Томатном Соусе, Борщ, Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат с Отварными Мидиями. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Тыквенные Семечки. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 1 hour, Standing - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Working - 2 hours, Grocery Shopping - 2 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenashvets's Weight History
|