Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 96.59g | Prot: 98.59g | Carbs: 64.71g.
Breakfast: Яичница, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Салат из Помидоров и Огурцов, Карусель Запеканка Куриная с Овощами. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Карусель Запеканка Куриная с Овощами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|