Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 105.32g | Carbs: 108.80g.
Breakfast: Яичница, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный. Lunch: Магнит Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Нектарин, Банан, Карусель Запеканка Куриная с Овощами. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|