Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 113.42g | Carbs: 135.28g.
Breakfast: Овсяноблин, Савушкин Продукт Теос 2%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Lunch: Нектарин, Помидоры, Barilla Спагетти #1, Лук, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое, Яйцо Куриное, Манная Крупа. Dinner: Ашан Слива Красная , Окраина Буженина Запечённая, Гречаники, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okawa831's Weight History
|